2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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904 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 75.24g.
아침 식사: Mimosa Leite Magro, Prozis Peanut Butter Smooth, Nespresso Café Expresso, Prozis Lean Bread Alfarroba. 점심 식사: Maçãs Gala, Galbani Mozzarella, Ferrero Raffaello, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Queijo Fresco Light, Continente Salmão Fumado Noruega. 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Mirtilos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Fiambre Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Smooth, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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