2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1413 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 156.80g.
아침 식사: Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Protein Custard Mix, Banane, St Hubert Coco, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Freshona Betteraves Rouges Bio. 점심 식사: Myprotein Protein Custard Mix, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Maille Moutarde de Dijon, Sucrine, Bridelight Camembert 5%, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Turini Purée de Tomates, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Bio Son d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Myprotein Protein Custard Mix, Alpro Glace Hazelnut Chocolate, Champignons, Bell Plantation PB2, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Marque Repère Fécule de Maïs, Bulk Powders Farine de Coco, Fin Carré Noir Intense 74%, Soy Tofou Soyeux, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Florette Laitue Iceberg, Potiron, Bulk Powders Farine de Coco, Oeuf (Entier), Oignons, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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