2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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2294 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 112.04g | 탄수화물: 286.26g.
아침 식사: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Molino Rossetto Farina di Cocco, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia, Latteria Yogurt Fior di Latte. 점심 식사: Zucca, Kania Condimento Liquido per Insalate, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Lovilio Mozzarella Light, Olio d'oliva, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Noci, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Arance, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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