2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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2241 kcal
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지방: 69.35g | 단백질: 145.91g | 탄수화물: 253.63g.
아침 식사: Latteria Yogurt Fior di Latte, BPR Fiocchi Berry White, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Radicchio Rosso, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Alesto Prugne Secche Denocciolate, Calvé Fresca Mayò, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Pomodori, Freshona Funghi Champignon a Fette. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Albume d'uovo, Uovo, Alfano Granella di Nocciole. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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