2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
|
1103 kcal
|
지방: 45.24g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки, Картофель Отварной. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|