2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
|
1751 kcal
|
지방: 77.87g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 152.31g.
아침 식사: на Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Творожная Запеканка с Чиа, Яблоками и Вишней. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Бедро Индейки в Рукаве. 저녁 식사: Салат Цезарь с Семгой, Семга Запеченная, Лимонный Торт. 간식/기타: Nutrend Energy Cake, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|