2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
|
1091 kcal
|
지방: 31.09g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 101.25g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красная Цена Чернослив, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Семушка Миндаль Жареный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|