ponkratoval님의 저널, 2018년 12월 28일

2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
1666 kcal 지방: 75.64g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 148.43g.   아침 식사: Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде, ЧТПУП" Экономмаркет" Торт Трюфель, Чай. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Котлета Свиная, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сельдь Соленая, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Куриное Филе Вареное, Винегрет без Картофеля. 간식/기타: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
2079 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

9명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ponkratoval님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유