2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1255 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 105.75g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: Победа Горький Шоколад 72%, Савушкин Йогурт Teos, Грецкие Орехи, Банан, Мёд, Петропавловское Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. 점심 식사: Петропавловское Молоко 1,5%, Bombbar Протоин. 저녁 식사: Bonduelle Красная Фасоль, Куриное Филе Жареное без Масла, Полезный Продукт Хумус, Помидоры, Черный Принц Сыр, Одоба Ржанной. 간식/기타: Гранат, Курт, Сладкий Апрель Вологодская Пастила. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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