|
- 0,8
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
3066 kcal
|
지방: 143.88g | 단백질: 145.02g | 탄수화물: 303.00g.
아침 식사: Cebolinha Verde, Sal Marinho, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Cebolas Vermelhas, Abacate, Mezzani Pão de Batata, Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Limão, Café com Açúcar. 점심 식사: Yoki Paçoquinha de Amendoim. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Pernil De Porco Assado, Farofa Temperada. 간식/기타: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sonda Pão de Cebola, Bauducco Panettone, Tirolez Queijo Branco, Banana Nanica, Café com Açúcar. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|