2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1780 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 194.61g.
아침 식사: Витконпродукт Ветчина Нежность, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. 점심 식사: Каша гречневая рассыпчатая, Котлеты из свинины и курицы, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Красный Пищевик Мармелад, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Творог 5%, Поджаренный Ржаной Хлеб. 더보기
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3954 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 28 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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