2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1322 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Pão Doce, Café (Infusão). 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Salada Crua, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Maçã. 더보기
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2646 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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