2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
1185 kcal
|
지방: 52.12g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Сырники Света с Изюмом, Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья, Селянське Молоко 2,5%, Сыр Ореховый. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Сайда, Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой. 저녁 식사: Творог 10%, Яблоко Зеленое, Своя Линия Сыр Звенигородский, АВК Шоколад Черный 57% Какао. 간식/기타: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кожен День Арахис Жареный, Сыр Ореховый. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|