2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1020 kcal
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지방: 25.27g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 136.52g.
아침 식사: Pão de Aveia, Pão de Queijo de Frigideira, Vitamina de Mamão. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Farinha de Mandioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Geladinho, Geladinho, Ameixas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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