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Morgen nach Laden
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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2240 kcal
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지방: 77.37g | 단백질: 152.62g | 탄수화물: 220.76g.
아침 식사: Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Kokosöl. 점심 식사: Belvita Soft Rote Beeren, Kiwi, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. 저녁 식사: Belvita Soft Rote Beeren, Alnatura Chia Samen, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Micellar Casein, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. 간식/기타: Kirschtomaten. 더보기
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2278 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 읽기 - 3 시간 10 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 가사 - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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