2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1322 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 137.89g.
아침 식사: Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. 점심 식사: Werner's Klöße Halb und Halb, Olivenöl, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Senf, Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Bofrost Entenbrustfilet, Schär Panini Brötchen. 간식/기타: Beckers Bester Apfel-Rhabarber. 더보기
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1725 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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