2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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4505 kcal
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지방: 306.83g | 단백질: 287.06g | 탄수화물: 185.40g.
아침 식사: セブンイレブン 5種のチーズグラタン, 西友 無脂肪ヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 生卵, セブンイレブン ミックスサンド, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 明治 ザバス ウェイトダウン, ミックスナッツ. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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