2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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3431 kcal
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지방: 95.60g | 단백질: 219.56g | 탄수화물: 417.95g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Gran Casale Grana Padano, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pedon 7 Cereali, Auchan Grana Padano, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Uva Sultanina, Laica Amaretto, Eridania Zucchero di Canna, Conad Nocciole Sgusciate, Mele Golden Delicious, Eurospin Mandorle Sgusciate, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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안정된 체중
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