2012년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 21일:
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1245 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 150.86g.
아침 식사: açucar light, qualy light, seven boys, leite desnatado, mel, café solúvel, presunto, mamão. 점심 식사: couve, espinafre, feijão, cenoura, peixe, arroz 7 cereais. 저녁 식사: ades laranja, polengui cheddar, tomate, peito de peru, cottage, rap 10. 간식/기타: sobremesa aerada, amendoim, açucar, chá erva cidreira, barra de fruta. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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