2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1406 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 151.49g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf (Entier), Banane. 점심 식사: Fruit de la Passion, Sojasun Yaourt Citron, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Blanc d'Oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Banane, Picard Salade de Fruits Exotiques, Betteraves, Nature&Moi Cheddar Flavour, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Auchan Poivrons Rouges, Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Oignons Rouges, Aubergine, Carottes, Oeuf, Jardin Bio Psyllium Blond, Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Priméal Graines de Lin Doré, Vahiné Amande en Poudre, Oeuf (Entier). 저녁 식사: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Schweppes Agrum' Zéro, Avocat, Super U Cancoillotte à l'ail, Tomates, Oignons, Carrefour Bacon Fume, Champignons, Auchan Pulpe de Tomate, Oeuf de Caille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Grand Frais Farine de Pois Chiche. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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