2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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572 kcal
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지방: 19.27g | 단백질: 25.45g | 탄수화물: 66.04g.
아침 식사: Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Mettwurst, Lätta Lätta & Butter, Dinkelbrot. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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