|
Sobreviviendo nochebuena :D
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
1199 kcal
|
지방: 53.48g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 144.19g.
아침 식사: Brown Bread, eru smeerkaas naturel. 점심 식사: Market Pantry Blackberry Jam, Mixed Salad Greens, Broccoli, Alta Dena Goat Milk Cheese, Olive Oil, Brown Bread, Cucumber (with Peel), Mushrooms. 저녁 식사: Hanami Prawn Crackers, Wijko Satay Sauce (Wijko), Rice: Nasi goereng with fried egg. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|