2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
1077 kcal
|
지방: 26.83g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 102.03g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Просто Изюм Светлый, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 점심 식사: Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Семушка Миндаль Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|