홍당무무님의 저널, 2018년 12월 27일

(22h) / 12시~

51.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:

889 kcal

지방: 72.83g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 15.14g. 점심 식사: 카망베르 치즈, 아몬드, 올리브기름, 한살림 현미유, 새송이버섯, 달걀. 더보기

711 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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