2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
2093 kcal
|
지방: 55.40g | 단백질: 190.53g | 탄수화물: 189.39g.
아침 식사: Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Landjonker Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Crownfield Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet, Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Prei Fijngesneden, Milbona Volle Yoghurt, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Verse Zuurkool, Farmer Gedroogde Kapucijners, Cassave, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Biologisch Rode Paprika, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Alles goed met je lieve Winanda ☺️?
2018년 12월 27일 작성이: Budgie1
|
Ja hoor Budgie, ik heb heerlijk gegeten en lekker uitgerust de afgelopen dagen. Hoe gaat het met jou? Heb jij al wat kunnen uitrusten?
2018년 12월 27일 작성이: Winanda!
|
Ja hoor Winanda, ik heb er even de stekker uit getrokken voor een paar dagen. Nu kan ik opnieuw verder. Ik krijg wel naar alle waarschijnlijkheid een poetshulp vanaf volgende week en dat zou welgekomen zijn want het huis is dermate groot dat ik het alleen niet geregeld krijg. Het komt allemaal wel goed, dit zijn echt wel kleine problemen nu in vergelijking met andere mensen. Blij te horen dat het goed met je gaat ☺️😘
2018년 12월 27일 작성이: Budgie1
|
Fijn dat je een poetshulp krijgt! Ik hoop dat het klikt tussen jullie en ik kan ook wel begrijpen dat je het misschien een beetje lastig vind? Om sommige dingen uit handen te geven, waar je dan geen controle meer over hebt? Hoe dan ook, jouw problemen zijn niet minder belangrijk dan die van anderen. Iedereen heeft zo zijn eigen problemen, en daar is geen bepaalde maat van "belangrijk" of "onbelangrijk" in. 😉
2018년 12월 28일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|