2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
1679 kcal
|
지방: 41.95g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 232.25g.
아침 식사: Окей Банан, Конфета, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб. 점심 식사: Говядина Тушеная, Рисовый Плов, Суп с Фрикадельками, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 저녁 식사: Окей Банан, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Варенье, Рыба Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Конфета, Мандарины, Апельсин, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Макдоналдс Чизкейк, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|