2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1796 kcal
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지방: 80.02g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 158.39g.
아침 식사: Ситно Витушка (Булка), Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: KVD Батончик, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 간식/기타: Яшкино Конфеты Glaze, KDV Конфеты Итальяна , Мандарины. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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