2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
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1015 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 120.40g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. 점심 식사: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Яблоко, Мандарины, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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