2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
2561 kcal
|
지방: 124.44g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 276.93g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Абрикосовые Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес 2. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Козинак Арахисовый, Салат корейский, Гуляш, Фасоль, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. 저녁 식사: Абрикосовые Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оладьи, Клубничное варенье, Салат, Гречка с грибами. 간식/기타: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Цена Соус Майонезный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|