2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1110 kcal
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지방: 23.05g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 146.55g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Becel Margarina Original, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Rúcula, Tomates. 저녁 식사: Becel Margarina Original, Abóbora Cabotia, Ovo. 간식/기타: Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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Ser cada dia mais saudável é o alvo님의 체중기록
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