2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
2100 kcal
|
지방: 72.16g | 단백질: 133.04g | 탄수화물: 226.59g.
아침 식사: У Палыча Коврижка Медовая с Черной Смородиной, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Батон Горчичный Котовскхлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 점심 식사: Шоколад с Горький Германия, Любятово Крекер Сырный, Myprotein Impact Whey Protein, Хлеб Деревенский на Чичканова, Кубаночка Кабачковая Икра, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Милава Творог 5%, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Ашан Чиабатта Традиционная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|