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Haven't weighed myself in about a year or more, really proud of myself for the number I see, even with the food eaten yesterday.
I usually keep quiet on here but felt good enough to post this publicly.
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105.8 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1880 kcal
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지방: 94.11g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 157.47g.
점심 식사: Grey Poupon Country Dijon Mustard, Sunnyside Farms Colby Jack Slices, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain. 저녁 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Rice, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Breast. 간식/기타: Water, Cheese and Fruit Strudel, Coffee with Cream. 더보기
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4543 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 계단오르기 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Wowza!!!!!! 🎉🎈🙌🌟👏😀💥👍🎉⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
2018년 12월 26일 작성이: kpwcalories
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2018년 12월 26일 작성이: Alnona
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2018년 12월 26일 작성이: John10251
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2018년 12월 26일 작성이: Audie Nox
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2018년 12월 27일 작성이: Keilin_4
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2018년 12월 27일 작성이: jcmama777
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Woohoo! Great job! Congrats! Sometimes it's better not to weight yourself. I find weighing myself sometimes gives me an excuse to eat more.
2018년 12월 27일 작성이: Magpiezoe
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Holy smokes this is awesome!!! Thank you for coming here to share! And, way to go! 😱
2018년 12월 27일 작성이: KayBuckaroo
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That is an awesome drop! You are doing a great job!!
2018년 12월 27일 작성이: nikeit
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Wonderful bio and some fabulous results!
2018년 12월 27일 작성이: Erquiaga
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2018년 12월 29일 작성이: lynowen
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Awesome drop. Believe this little app can have a great psychological and physical effect on your brain. I too was not eating, according to the statistical "norm" the right way. I am much older, so it it twice as difficult to lose. But this app is part of my day. So it does help to remind me to eat and document. Keep it going Audi Nox, and again, great drop. appispart
2019년 01월 1일 작성이: poison1vy
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2020년 01월 31일 작성이: TomLong
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