2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
1754 kcal
|
지방: 24.72g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 348.17g.
아침 식사: 호박고구마, 양반 밤단팥죽. 점심 식사: 오뚜기 3분 짜장, 바나나, 밥, 열무김치, 삼림 옥수수크림빵. 저녁 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 단감, 호박고구마, 열무김치, 사과, 파인애플. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|