2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
1128 kcal
|
지방: 60.02g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 69.97g.
아침 식사: Iberica Маслины, Тушеные Овощи, Сметана 20%, Яйцо, Телятина Отварная. 점심 식사: Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Сыр из Козьего Молока, Макароны Отварные. 저녁 식사: Рост Творожный Десерт, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная, Сметана 20%, Сильпо Банан, Словяночка Творог 5%, Iberica Маслины, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная. 간식/기타: Жареные Несоленые Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|