2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1345 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 183.24g.
아침 식사: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Castagne Arrosto, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Bollito Misto, Barilla Pasta, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Torta al Limone, Latte Scremato. 간식/기타: Sibamba Nocciole Sgusciate, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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1774 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 스탠딩 - 10 분, 운전 - 57 분, 앉아있기 - 35 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 11 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 32 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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