2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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894 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: 黑咖啡, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Elevenses: 花椰菜, 地瓜, 茼蒿, 雞胸肉. 저녁 식사: 豆干, 黑胡椒, 香菇, 蝦米, 茼蒿, 豬肉碎, 湯圓. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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