2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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1068 kcal
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지방: 8.82g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Wasa Fibres. 점심 식사: Verza, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 저녁 식사: Conad Tonno al Naturale, Athena Tonno all'olio d'oliva, Primia Insalata Iceberg. 간식/기타: Myprotein Maltodestrina, Mela. 더보기
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2031 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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