2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
1891 kcal
|
지방: 78.38g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 217.30g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Мандарины, Магнит Яблоко, Мишель Рулет Сказка Шоколадный. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Жареное Яйцо, Grow Food Греча с Овощами. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|