새벽녘님의 저널, 2018년 12월 26일

아침ㅡ양배추 100g 당근 50g 바나나 100 사과 100 우유200 계란후라이 2개
점심ㅡ배 100
저녁ㅡ밥 100 수육 150 상추20 오이고추 20

총 957kcal

그제 초밥뷔페 갔는데 몸무게 유지 성공. 만족합니다. 우선 64kg까지 중간 감량 목표! 여유롭게 생각해야겠어요.ㅎㅎ.

67.7 kg 지금까지 감소한: 26.3 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.