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Confissão de Natal: "Pai, perdão porque jaquei!"
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85.8 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1259 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 120.07g.
아침 식사: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Marília Manteiga com Sal. 점심 식사: Molho de Tomate, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho Italiano para Saladas, Café com Açúcar, Alho. 저녁 식사: Sushiaki Hot Filadélfia, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hellmann's Maionese, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. 더보기
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2703 kcal
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운동:
운전 - 36 분, 책상 업무 - 12 시간, 하이킹 - 9 분, 숙면 - 11 시간 15 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
eu nem me pesei, mas pela altura do pânceps hj... :(
2018년 12월 26일 작성이: DebsFairy
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Só voltar ao foco e logo elimina tudo..
2018년 12월 26일 작성이: K_mickey
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Huahuahuahuahuahuahua... "pânceps"...
2018년 12월 26일 작성이: asdfonsecaz
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