2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1336 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: Paneangeli Zucchero a Velo, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Succo d'arancia, Ovito Albume d'uovo, Fragole, Max Protein Oatmeal Donut, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mirtilli. 점심 식사: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Fichi , Mandorle, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Legumotti. Lenticchie Ceci e Piselli. 간식/기타: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Venchi Cioccolato Extra Fondente, Noce di Cocco, Finocchio Crudo, Scotti Gallette di Riso e Mais, Max Protein Oatmeal Donut. 더보기
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안정된 체중
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