2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1410 kcal
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지방: 34.41g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 159.85g.
아침 식사: Kiwi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Miele , Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Pinoli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, De Cecco Strangozzi Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Lattuga. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pizza Rustica, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Pema Pane di Segale Integrale, Cioccolatini al Latte. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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