2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1294 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 114.86g | 탄수화물: 85.41g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Vivo Meglio Formaggio a Fette Light, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Fagioli Borlotti, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Mandarino, Vivo Meglio Formaggio a Fette Light, Uovo. 간식/기타: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Eurospin Noci Sgusciate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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