2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
1621 kcal
|
지방: 48.70g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 201.90g.
아침 식사: Блины, Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Филе Индейки. 점심 식사: Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Помело, Цикорий с Молоком, Лента Сырники Домашние. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|