2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1589 kcal
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지방: 87.62g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 107.59g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе с Молоком, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Кофе. 점심 식사: Ложкарев Котлеты по-Домашнему. 저녁 식사: Ряба Майонез Оливковый, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Курицы. 간식/기타: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. 더보기
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1650 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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