2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
1159 kcal
|
지방: 38.34g | 단백질: 69.06g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сушеный Ананас, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Matti Овсяная Каша, Вкусняев Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами. 저녁 식사: Миндаль, Вкусняев Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Сахар. 간식/기타: KDV Джумка, Груша. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|