2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
2295 kcal
|
지방: 89.99g | 단백질: 102.66g | 탄수화물: 262.21g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес 2. 점심 식사: Mixbar Козинак Арахисовый, Здравник Цикорий Растворимый, Кальмары, Филини, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Доширак Лапша со Вкусом Грибов. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Абрикосовые Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Пончики, Гуляш, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Фасоль, Гуляш. 간식/기타: Mixbar Козинак Арахисовый, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|