2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
1805 kcal
|
지방: 83.13g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 174.52g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Гармония Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Творогом. 점심 식사: Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Макароны Отварные, Гармония Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Чай, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|