Leni Liu Cing Link님의 저널, 2018년 12월 26일

2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg 지금까지 감소한: 8 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
1150 kcal 지방: 47.67g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 153.47g.   아침 식사: MARTABAK COKLAT, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 점심 식사: NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih. 저녁 식사: Fiber Creme, Kopi, EGG WHITE SHAKE. 간식/기타: Minyak Goreng, Kecambah, Telur, Nasi Merah, Keju Krim, Coklat Manis atau Gelap, Roti. 더보기
1442 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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Leni Liu Cing Link님의 체중기록


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