2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1213 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 152.61g.
아침 식사: Pomme, Banane, Amandes, Priméal Graines de Chia, Chabrior Flocons d'avoine, Café, Cannelle, Delisse Lait Écrémé. 점심 식사: Bûche de Noël, Printiligne Yaourt Vanille, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Delisse Lait Écrémé, Baguette, Café. 저녁 식사: Amora Mayonnaise de Dijon, Bûche de Noël, Pain de Seigle (Farine Complète), Cappuccino Plantation, Palourdes, Bulot, Homard, Crevette, Huîtres, Lipton Green Ice Tea Citron Vert Menthe. 간식/기타: Baguette, Pomme, Café, Lanvin Escargot, Maître Prunille Pâte d'amande, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 더보기
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1525 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 36 분, 헬스 - 27 분, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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